Etävalmennus - kuinkas sitten kävikään?

Eilen Satu ja Minna jännittivät. Iltapäivällä oli Movendos-hyvinvointivalmennuksen ensimmäinen arviointihetki. Itsekin koin pientä sydämen tykytystä, mutta olen niin monissa liemissä keitetty etten pahemmin hötkyillyt. Melkein kaikki osallistujat saapuivat paikalle. Muutamaan oli flunssa iskenyt kylmät kyntensä.

Etävalmennus oli koettu tähän asti mielekkäänä ja innostavana. Erityisesti tärkeäksi nousi valmentajien rooli. Kaikille oli tärkeää se, että oli mahdollisuus tavata myös livenä. Lisäksi valmentajien kannustus ja oma innostus vaikutti osallistujiin motivoivasti. Movendos sovellus koettiin poikkeuksetta helppokäyttöiseksi ja visuaalisesti innostavaksi. Muutama osallistuja oli jäänyt pohtimaan tekikö kotona liikkeet oikein, mutta se asia katsotaan sitten valmentajien kanssa. Ohessa hieman kommentteja.

"Kroppa ei ole enää kuin 50-vuotiaalla, on hyvä, että voi kysyä ohjeet liikkeeseen valmentajalta"."Ennen liikunta on ollut vähän puurtamista, mutta nyt katselee asioita eri tavalla... tämä motivoi". "Hyvä, että on live-valmentaja, joka aktivoi ja käskee pitää taukoakin jos itse innostuu liikaa". "Hyvin on mennyt. Joka viikko imen uusia juttuja". "Tällä voi muuttaa elämäntapojaan". "Talvisin liukkaalla olen vankina kotona. Nyt voin harrastaa silti liikuntaa ohjatusti". "Saan lisää terveysoivalluksia, kun olen mukana tässä".

Ihan peukutukset pilottilaisille sekä Miralle ja Jannelle.  Toivottavasti into riittää matkan varrellakin. Siitä sitten taas tuonnempana.

Terveellistä purtavaa ja arviointia

Tabletit hyvinvoinnin tukena

Minna ja Satu tekivät reissun Tampereelle Likioma-projektin vieraaksi. Iltapäivän kohokohta oli Hyvinvointiteknologian hypistelyhetki Kuuselakeskuksessa. Tällä kertaa aiheena oli "Tabletit ja tietokoneet hyvinvoinnin tukena".

Ikäihmisiä tuli tasaisena virtana. Osa innokkaina ja osa vähän pelokkaina. Muutamalla oli jo kokemusta tietotekniikasta ja tableteista, mutta osaa moinen vekotin vieroksutti. Monenmoista ehdittiin kahdessa tunnissa. Selvitettiin muun muassa miten tabletilla voi katsoa televisio-ohjelmia, pelattiin, soitettiin pianoa ja rumpuja, piirrettiin ja kuunneltiin musiikkia. Hauskaa oli myös katsoa omia kotikontuja Google Earth-sovelluksen kautta.

Muutama innostunut meinasi myöhästyä päivälliseltä, kun tutustumishetki vei mennessään. Minna keskusteli vanhemman herran kanssa, joka oli mielissään, että sai tutustua nykyajan laitteisiin. "Kehitys menee niin vauhdilla, ettei mukana pysy. Mutta nyt voin sanoa kokeilleeni tablettia, onhan se hieno laite!"

On tärkeää, että myös iäkkäät saavat mahdollisuuden osallistua ja kokea uusia elämyksiä. Kiitos Likioma kivasta päivästä Tampereella!

Pelien kautta on helppo tutustua tabletteihin.

Taidetta ja tabletteja.

Tabletit Töölössä

Minna ja Satu vierailivat Töölön omaishoidon toimintakeskuksessa. Ryhmä omaishoitajia tutustui tabletteihin ja erilaisiin sovelluksiin.  

Infotilaisuudet suunnitellaan huolella. Etukäteen piti ladata tablettien akut täyteen ja ladata uudet päivitykset koneille. Minna ja Satu pohtivat myös mitä sovelluksia esitellään. Tablettien lisäksi mukaan pitää tarpeen tullen ottaa projektori, kosketusnäyttökynät, adapterit ym.

Osalle ryhmäläisistä tabletti olikin tuttu laite. Aluksi katsoimme kuitenkin Tabletti - mitä iloa siitä on? -video. Sen jälkeen kahvittelun lomassa piirrettiin, pelattiin, otettiin kuvia ja kuunneltiin musiikkia. Keskustelua herättivät tietoturva ja pankkiasioiden hoitaminen. Reittioppaassa surffailtiin ja ehti eräs rouva jo katselemaan muotikenkiäkin (kurkkasin olan takaa..).

Kahvittelun lomassa ehti hyvin pelata Labyrinttia.

Hymyt herkässä, kun tabletista saatiin musiikkia kuuluviin.

Tämän kuvan nappasi eräs nopsasorminen ryhmäläinen tabletilla.

Väreistä voimaa.

Videolla vetovoimaa

Videon tekeminen ei nykyään ole vaikeaa. Jopa Minna ja Satu osaavat. Katso esimerkkinä:

DigiKylli - projektityön sankari (iMovie)

Seniorit Surffaa (Replay)

Tabletti - mitä iloa siitä on? (VideoScribe)

Ilmaisia sovelluksia löytyy monia. Niitä on hauska kokeilla. Enää ei tarvita erillistä videokameraa, vaan hyvää jälkeä saa tabletilla tai älyluurillakin.

Minä pidän hauskoista ja lyhyistä videoista. Olen niin täynnä virtaa, etten jaksa kovin kauaa keskittyä yhteen pätkään. Jos video vaikuttaa tylsälle, niin heivaan sen ja siirryn seuraavaan. Aitous puree minuun myös. Esimerkiksi kun sokea Tarmo kertoi Minnalle ja Sadulle surffailun tärkeydestä, niin videon kehno taso ei haittaa, koska tarina on liikuttava.

Minkälaisista videoista sinä pidät?