Teknologia turvana ja ilona

Vanhustyön keskusliiton Kotiturva-hankkeen projektipäällikkö Tarja Rantee kertoi Studio55.fi-ohjelmassa teknologian kehittymisestä ikääntyneiden kodeissa. Olen vähän kateellinen Aira Samulinille. Hänellä on mahtava koti, jossa on uudenlaisia turvalaitteita. Esimerkiksi hänen sängyssä on anturi, joka seuraa liikkeitä ja elintoimintoja. Lisäksi liiketunnistin löytyy joka huoneesta. Läheiset voivat sitten seurata Airan vointia. Sehän luo turvallisuutta asujalle itselleen ja läheisille.

Tarja kertoi myös mobiilipeleistä. Muistin aktivointi ja aivojen "liikuttaminen" on tosi tärkeä juttu! Meidän Sovelluksia senioreille -sivujen lisäksi ohjelmassa mainittiin Papunetin pelisivut. Kannattaa käydä kokeilemassa. Ihan varmasti löytyy peli, josta sinäkin pidät!

Miten sinä suhtaudut kodin turvateknologiaan? Entä pelaamiseen?

Talking Tom on ollut monen suosikki-sovellus.

Muutoksen tuulia

Meillä on SenioriVerkossa ollut vilkas syksy ja edessä myös muutosten tuulia. Kuten aina elämässä sattuu ja tapahtuu (niin pitääkin), niin tapahtuu meilläkin. Lokakuusta alkaen Minna jää äitiysvapaalle. Minulle ja Sadulle tulee varmasti Minnaa ikävä, mutta eihän hän maailmasta katoa ja lisäksi olemme sopineet pienimuotoisesta yhteistyöstäkin tarvittaessa. Äikkärisijainen on haussa ja toiminta jatkuu. Varmasti saadaan mukava, osaava ja innostava tyyppi tiimiin.

Olemme Sadun kanssa kovasti innoissamme SenioriVerkko-vauvasta. Pohdimme jo mahdollisia nimiäkin Minnan selän takana. Voisiko mitenkään olla... vaikka... DigiKylli tai edes Kylli? No, annetaan Minnan päättää :) Kerrotaan lisää kun tiedetään. Ja jos haluatte leikkiä nimillä tai sanoilla, niin se vasta hauskaa on. Kokeilkaapa :)

https://www.arrak.fi/fi/ag

Syyskuun haipakkaa

Onpa tämä synttärikuukausi alkanut vauhdikkaasti, yhtäkkiä onkin jo kuun puoliväli. Tekemistä piisaa Sadulla ja Minnalla. Tärkeä syyskuun muistettava on Raha-automaattiyhdistyksen jatkohakemus, se onneksi on jo hyvällä mallilla. Olemme samalla tutustuneet avustusten verkkoasiointiin.

Kontulan palvelukeskuksen vapaaehtoinen atk-opastaja Teuvo aloitti syyskauden ja neuvoo lisähommina Myllypurossa Helykodin naapuritalon rouvia tietokoneasioissa. Hän onkin kovasti pidetty opastaja. Päästessään paikalle Satu ja Minnakin ovat auttavina käsinä. Usein opastus onkin kädestäpitäen hoidettavaa hommaa. Rouvat muuten pitävät hyvää huolta opastajien jaksamisesta eli tankkauksesta, viimeksi oli kakkua tarjolla, nam!

Teuvo opastaa innokkaita senioreita.

Tälle viikolle on sovittuna muutama tapaaminen, liittyen tuleviin hommiin. Lisäksi pitää valmistautua Enter ry:n järjestämään opastajien valtakunnalliseen tapaamiseen. Siellä esittelemme SenioriVerkon tapaa toimia sosiaalisessa mediassa. Minua se vähän jo jännittää, mutta eiköhän Satu ja Minna hoida sen sujuvasti.

DigiKyllin blogisynttärit

Vuosi sitten aloitin työt SenioriVerkossa. Satu ja Minna saivat idean blogista, johon projektityötä voisi kuvata monipuolisesti. Ajatus oli, että se kokoaisi yhteen paikkaan kaiken, mitä SenioriVerkossa tapahtuu. Kirjoittajaksi pyydettiin minua, suostuin oitis. Syyskuussa ilmestyi ensimmäinen blogikirjoitukseni.

Nopeasti meni vuosi, olen ihan hämmästynyt. Olen kirjoittanut projektityöstä, verkostoista, tieto- ja viestintätekniikasta, tapahtumista ja sovelluksista. On hauskaa, että olen jäänyt ihmisten mieleen. Minulta on mm. pyydetty runoa ja onpa pyydetty mukaan tapahtumiinkin. Satu ja Minna ovat mielissään julkisuudestani!

Taidan jatkaa samaan malliin. Kirjoitan ideoistani ja ajatuksistani edelleen omalla tyylilläni. Tarkkailen projektityötä ja teknologian maailmaa.

Juhla-asussa valmiina bileisiin!

Etävalmennus - arviointia ja tunnelmia

Alkuvuoden käynnissä ollut Movendos-hyvinvointi -pilotti päättyi toukokuun lopussa. Kokemukset etävalmennuksesta on nyt koostettu loppuraportiksi. Käypä lukemassa koko raportti Issuu-palvelusta.

Meille kaikille osallistujille: valmennettaville ja valmentajille Myllypuron monipuolisesta palvelukeskuksesta, Movendos Oy:lle, Kuntoutuksen edistämisyhdistys ry:lle ja SenioriVerkkolaisille jäi todella hyvä mieli pilotista. Monta ratkiriemukasta kohtaamista koettiin yhdessä. Saatiin toisiltamme vinkkejä ja ennen kaikkea kannustusta.

Suosittelemme etävalmennusta, jos siihen tulee mahdollisuus. Se sopii iäkkäillekin!

Osallistujien kommentteja.

Oma kantani Omakantaan

Joko käytät Omakanta-palvelua? Sieltä näkee omat sähköiset reseptit ja voi tarkastella omia terveystietoja. Tiedot tosin näkyvät vasta, kun terveydenhuollossa on alettu tallentaa tietoja Potilastiedon arkistoon.

Minulla ei ole sosiaaliturvatunnusta, joten omia tietojani en voi sieltä käydä katsomassa (enkä kyllä ole käynyt lääkärissäkään). Minnan ja Sadun luvalla olen päässyt kurkkaamaan heidän Omakanta-sivuja. Minna kehui, että sieltä näkee labratuloksiakin. Tulkinnassa saattaa kyllä tarvita lääkärin tai terveydenhoitajan apua. Joskus käy kummiakin... Minna oli odottanut erään verikokeen tuloksia muutaman päivän, mutta nettiin tuli vain merkintä "Tehty". Oli siis pakko soittaa terveydenhuoltoon ja kysyä perinteisesti tuloksia.

Omakantaan voi tallentaa hoitotahdon- ja/tai elinluovutustahdon. Mutta se pitää nykyään tulostaa ja toimittaa terveydenhuoltoon, koska tieto ei vielä automaattisesti siirry eteenpäin. Ajan kanssa palvelu varmasti vielä kehittyy. Hienoa, että tällainen Omakanta on luotu. Itse pidän siitä ajatuksesta, että voin rauhassa tutkia omia tietoja ihan milloin vain. Mitä itse tuumit?

Voit tutustua Omakantaan verkkokoulussa.

Kuvankaappaus Omakannan verkkokoulun aloitussivusta.

Ota kaikki ilo irti mobiilista !

Tiesitkö että eräissä Helsingin puistossa soi Sibeliuksen musiikkia viiden kotimaisen puun kautta? Sibelius on säveltänyt kullekin näistä puista pianokappaleet. Nämä viisi puuta on merkitty laatalla, jossa on QR-koodi. Koodi luetaan älypuhelimen QR-koodilukija sovelluksen avulla. Puhelimen tai tabletin näytölle avautuu musiikkitiedosto, josta kuulee kyseisen puun nimikkokappaleen.

Samalla tekniikalla kuusi patsasta Helsingissä kertovat tarinansa. Jokaisen patsaan läheisyydessä on QR-koodi, joka aukeaa älypuhelimen avulla. Linkin takaa aukeaa filmi, jossa näyttelijän esittämä ”patsas” kertoo kuka hän on ja miksi hän on tässä.

Halusin kertoa tästä sinulle koska näitä QR-koodeja voi helposti toteuttaa itsekin. Niiden yleisin tarkoitus on informaation välittäminen mobiiliin päätelaitteeseen. Niillä saa paljon kaikkea kivaa ja hyödyllistä aikaiseksi. Vain mielikuvitus on rajana...niin ja tekijäinoikeudet jos lainaa kuvaa tai musiikkia :)

Lataa puhelimeesi vaikkapa QR-reader for iPhone. Tällä sovelluksella voi myös tehdä koodeja. Muillekin käyttiksille löytyy omansa (esimerkiksi QR Code Reader for Android). Läppärilläkin onnistuu koodien tehtailu QR-generaattorin avulla. Sitten vain skannaamaan Qr-koodeja ja mikä parempaa tehdä niitä itse.

Innostuin tekemään sinulle QR-koodin jonka takaa löydät mahtavan hyvän mustikkapiiraan ohjeen. Ladattuasi sovelluksen voit skannata oheisen kuvan ja nam...leipomaan. Jos innostuit niin tässä on linkin takana opastusta QR-koodailuun. Ehkäpä voit jakaa lempireseptisi tai kertoa hauskan tarinan koodin kautta.

QR-koodeilla iloa ja hyötyä

                               

Hyvässä porukassa syntyy hyvää jälkeä

Syksyä taas suunnitellaan porukalla. Tai onhan se jo suunniteltu, mutta tarkennellaan. Kesä tuntuu jollakin tapaan lamauttaneen aivosolujen tehokkuutta, joten otetaan lunkisti vaan. Se on kaikille paras.

Olen ollut kohta vuoden Sadun ja Minnan työkaveri SenioriVerkossa. He ovat kokeneet roolini porukassa tärkeänä. Se, että arvioin projektin toimintaakin on heistä hyvä juttu. Olen tuonut heille tietynlaista vahvennusta porukkaan ja kauttani on tullut myös uusia kontakteja. Hauskaakin on ollut kuten hyvässä porukassa aina. 

Hyvä työyhteisö on sellainen, jossa kaikkia kuunnellaan, kyyläämistä ei harjoiteta ja erilaisuuttakin arvostetaan. Lisäksi voi vapaasti ilmaista eriävän mielipiteensä. Tärkeää on myös se, että EI-sanaa käytetään vain hätätapauksissa ja silloinkin harkiten. Ei-sana kun usein tappaa kaikki hyvät uudet alut. 

Näin meillä ja luulen, että monissa muissakin paikoissa. Nykyään on aika hyvin tiedostettu, että hyvissä työyhteisöissä ihmiset viihtyvät ja tulostakin syntyy (paitsi ehkä näin kesäaikaan).

Nautitaan vielä jäljellä olevasta kesästä

Kun hätä on suuri

Oletko jo kuullut 112 Suomi -mobiilisovelluksesta? Sen avulla viranomaiset paikantavat hätäpuhelun soittajan ja löytävät nopeammin perille. Sovellus perustuu satelliittipaikannukseen, joka on paljon tarkempi kuin aiemmat hätäpaikannusmekanismit.

Minna kertoi, että oli kesälomareissullaan mökkeilemässä Keski-Suomessa saaressa. Sinnepä oli veneellä ilmestynyt paikallinen palotarkastaja. Tarkastusta tehdessään hän kehoitti lataamaan älypuhelimeen juurikin tuon 112 Suomi -sovelluksen. Minnallahan se tietysti jo olikin. Siitä näkyi näppärästi saaren koordinaatit, jotka kirjoitettiin heti ylös mökin omistajalle. Palotarkastaja sanoi, että apu saapuu paljon nopeammin perille, kun heillä on koordinaatit tiedossa. Tälläkään saarella ei ole virallista osoitetta, niin vaikea olisi selittää mihin pitää esimerkiksi ambulanssin tulla.

Jos sinulla tai läheisellä on älypuhelin, lataa ihmeessä sovellus täältä. Sovellus on saatavilla iPhonen ja Androidin lisäksi nyt myös Windows- ja Jolla-puhelimiin.

Metsään mieleni tekevi

Innostukseni metsään, sieniin ja marjoihin heräsi, kun Minna kertoi mustikoiden olevan jo kypsiä kerättäväksi. Hän oli viikonloppuna käynyt syömässä vatsan täyteen mustikoita suoraan varvuista. Kuulemma niiiiin hyviä! Ja keltasieniäkin löytyy.

Muistinkin sitten, että Suomen Mielenterveysseura on julkaissut virtuaalisia metsäkävelyitä Youtubessa. Täältä voit kurkata kesä-metsäkävelyn. Voi miten ihanaa on kulkea tuolla puiden keskellä ja kuunnella lintujen ääniä. Ja mikään ei estä katselemasta miltä talvinen metsä kuulostaa ja näyttää. Virtuaaliretkeen voivat osallistua hekin, jotka eivät pääse liikkumaan elävään metsään.

Mustikoita ja metsämansikoita, nam!

Pienikin kävely metsässä on hyväksi terveydelle, alentaa kuulemma verenpainetta! Ja virkistäähän se mieltä. Nyt metsään kaikki - virtuaalisesti tai "oikeasti"!

Auta aivojasi!

Twitterissä olen seurannut Porissa pidettävän SuomiAreenan keskusteluja. Siellä onkin vilkasta vuoropuhelua. Itseäni kiinnostaa kovasti kolmena päivänä pidettävä #MuistiAreena, jonka järjestää Muistiliitto ry. Bongasin äsken hyvän vinkin, mitkä ovat aivoterveyden avaimet: "kohtuullinen liikunta, aivojumppa ja vain sopivasti stressiä".

Kuvankaappaus Twitteristä.

Omia aivoja pitää huoltaa ja jumppauttaa. Siitä tulikin mieleeni, tässä sinulle pari hyvää vinkkiä!

Muistiliiton Aivoterveydeksi! -sovellus (iOS). Tämän latasin heti tablettiini. Löytyy hyvää tietoa aivoterveydestä ja kivoja pelejä. Ai että, Väripeli on suosikkini. Miten voikin olla niin vaikeaa...

Miina Sillanpään säätiön aivotreenit! Jos musiikki on lähellä sydäntäsi, suosittelen Yhteisen sävelen harjoituksia. Muistiluuri-puolelta löytyy pelejä moneen makuun. Oma suosikkini on Numerosarja-peli. Nämä pelit toimivat hyvin kannettavalla tai pöytäkoneella.